매슬로우의 자아실현 접근

 

 

매슬로우

매슬로우의 자아실현 접근

매슬로우의 자아실현 접근,

매슬로우는 인본주의 심리학의 대표적인 인물로 여겨집니다. 그는 정신분석과 행동주의의 접근법을 비판하고, 인간의 건강한 측면에 초점을 맞추었습니다. 그의 성격 이론은 임상적 면담이나 사례 연구가 아닌, 가장 건강한 사람들의 연구를 바탕으로 형성되었습니다.

매슬로우는 심리학이 인간의 병리적인 측면보다 건강한 본성에 더 큰 관심을 가져야 한다고 주장했습니다. 그는 인간이 자신의 잠재력을 발달, 성장, 그리고 완성시킬 수 있는 본능적 욕구를 가지고 태어난다고 보았습니다. 그는 인간을 "소망을 갖는 동물"이라고 묘사했으며, 욕구 위계를 제안했습니다. 이에 따르면 인간은 하나의 욕구가 충족되면 곧이어 다른 욕구가 발생하고, 이를 충족시키려 합니다.

매슬로우의 주요 공헌은 동기가 어떻게 위계적으로 조직되는지 분석하고, 건강한 성격에 대한 기술을 바탕으로 인간의 자아실현의 중요성을 강조한 것입니다. (Maslow's Hierarchy of Needs, Self-Actualization)

 

 

자아실현 접근을 주장한 매슬로우의 생애

자아실현 접근을 주장한 매슬로우의 생애,

아브라함 매슬로우(Abraham Maslow, 1908~1970)는 인본주의 심리학의 대표적인 학자로 자아실현의 중요성을 강조했습니다. 그의 개인적 및 전문적 삶의 변화와 발달은 그가 성격이론에서 기술한 인간 성장의 모습을 반영하고 있습니다.

매슬로우는 뉴욕시 브루클린에서 러시아에서 이주한 교육받지 못한 유대인 부모의 일곱 자녀 중 첫째로 태어났습니다. 대부분의 유대인 이주민들이 겪었듯이, 매슬로우의 부모도 열심히 일하여 빈민가를 벗어나 중류층에 합류했습니다. 하지만 어린 매슬로우는 주변의 유대인에 대한 편견과 자신의 외모에 대한 불편한 시선으로 고립감과 외로움을 느끼며 성장했습니다. 그는 친구가 없었고, 주로 도서관에서 혼자 시간을 보냈으며, 부모와의 관계도 친밀하지 않았습니다. 그의 어린 시절과 청소년기는 전반적으로 불행했다고 볼 수 있습니다.

부모의 뜻에 따라 법학을 공부하기 위해 뉴욕시립대학에 입학했지만, 매슬로우는 흥미를 느끼지 못해 1년 만에 그만두었습니다. 이후 코넬대학으로 옮겨 심리학을 공부하다가 위스콘신 대학으로 이동했습니다. 위스콘신에서 그가 사랑했던 베르싸(Bertha)와 20세에 결혼했습니다. 이 결혼은 매슬로우에게 소속감과 방향성을 제공하는 전환점이 되었습니다. 그는 "결혼을 하고 위스콘신에서 공부를 시작할 때까지 삶의 의미가 거의 없었다"고 회고했습니다.

아이러니하게도, 인본주의 심리학의 창시자인 매슬로우가 처음에 심리학에 매력을 느낀 것은 왓슨(John B. Watson)의 행동주의 심리학이었습니다. 1930년대 초반, 많은 사람들과 마찬가지로 매슬로우도 행동주의가 모든 문제를 해결할 수 있다고 믿었습니다. 그는 할로우(Harry Harlow)와 함께 실험심리학 분야에서 훈련을 받았습니다. 1934년 위스콘신 대학에서 박사학위를 받은 후, 매슬로우는 브루클린 대학으로 돌아와 1951년까지 근무했습니다.

1930년대 후반과 1940년대 초반, 매슬로우는 나치 독일의 위험을 피해 미국으로 온 호르나이(Karen Horney), 프롬(Erich Fromm), 아들러(Alfred Adler) 등의 지식인들과 교류할 기회를 가졌습니다. 또한 게슈탈트 심리학자 베르타이머(Max Wertheimer)와 인류학자 베네딕트(Ruth Benedict)와도 교류했습니다. 이러한 만남, 2차 세계대전의 경험, 그리고 첫 아이의 출생 등을 통해 매슬로우는 행동주의 관점에서 인본주의 관점으로 전환하게 되었습니다. 그는 첫 아이의 출생을 '청천벽력'과 같은 경험으로 묘사하면서, "나는 신비감과 통제할 수 없는 기분에 휩싸였다. 이러한 경험 이전에 나는 별 볼일 없고, 정신적 및 신체적으로 약하다고 느꼈다. 나는 아이를 가져 본 사람은 누구도 행동주의자가 될 수 없을 것이라고 생각한다"고 말했습니다. 이를 계기로 매슬로우는 인간의 가장 높은 이상과 잠재력을 다룰 심리학의 발달에 기여하고자 결심했습니다. 그는 인간이 증오, 편견, 전쟁 행위보다 고상한 행동을 표출할 수 있다는 것을 입증하고 인간 성격을 향상시키고자 했습니다.

매슬로우의 인본주의 심리학은 그의 개인적 경험과 밀접하게 연결되어 있습니다. 어린 시절 겪었던 고립감과 외로움은 그로 하여금 인간의 높은 잠재력과 자아실현의 중요성을 깨닫게 했습니다. 그는 행동주의 심리학에서 시작했지만, 점차 인간 존재의 본질적인 측면에 주목하게 되었습니다.

특히 첫 아이의 출생은 매슬로우에게 큰 영향을 미쳤습니다. 그는 이 경험을 통해 인간이 단순한 자극-반응 체계 이상의 존재라는 것을 깨달았습니다. 아이의 탄생은 매슬로우에게 신비감과 통제할 수 없는 기분을 선사했고, 이는 그의 관점 전환에 결정적인 계기가 되었습니다.

이후 매슬로우는 인간의 고상한 행동과 성격 향상에 초점을 맞추며, 인본주의 심리학을 발전시켜 나갔습니다. 그의 이론은 개인의 자아실현과 잠재력 실현을 강조하며, 인간 존엄성과 심리적 건강을 중요한 가치로 삼았습니다. 이러한 매슬로우의 관점은 현대 심리학에 큰 영향을 미치며, 인간 이해와 발전에 기여하고 있습

 

매슬로우의 자아실현자의 특성

매슬로우의 자아실현자의 특성, 매슬로우는 자아실현을 이룬 사람들을 연구하여 유명해졌습니다. 그는 자아실현적인 삶을 살아가는 친구와 동료, 그리고 역사적으로 유명한 인물(예: 링컨, 제퍼슨, 아인슈타인, 간디 등)에게서 훌륭한 특성을 발견할 수 있었습니다. 즉, 매슬로우는 인류의 최고 수준에 있었던 가장 건강하고 훌륭한 사람들의 특성을 연구하여 자신의 성격이론의 기초를 마련했습니다.

비록 자아실현을 이룬 사람들을 많이 찾지는 못했지만, 매슬로우는 발견된 소수의 자아실현자들을 집중적으로 연구하여 이들이 공통된 특성을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 이러한 자아실현자들에게서 발견된 공통된 특성은 다음과 같습니다.

(1) 현실의 효율적 지각: 자아실현자는 자신의 주변 세계와 사람들을 명확하고 객관적으로 지각할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 이러한 지각은 고도로 객관적이며 편견에 치우치지 않은 성장에 기반합니다. 자아실현자는 세계를 있는 그대로 보며, 선입관에 의해 상황을 파악하지 않습니다.

(2) 자신, 타인, 자연의 수용: 자아실현자는 자신의 강점뿐만 아니라 약점까지도 왜곡하지 않고 있는 그대로 받아들입니다. 또한 실패한 일에 대해서도 지나친 부끄러움이나 죄책감을 갖지 않으며, 다른 사람이나 일반적인 사회의 약점에 대해서도 있는 그대로 수용합니다.

(3) 자발성, 단순성, 자연성: 자아실현자의 행동은 지극히 개방적이고 솔직하며 자연스럽습니다. 그는 생각과 이상에 있어 주관이 뚜렷하며, 그의 행동은 인습에 사로잡혀 있지 않습니다.

(4) 자신 외의 문제에 초점: 자아실현자는 자신의 인생에 대한 사명감을 가지며, 자신 밖의 일이나 자신의 범위를 벗어나는 일에 많은 에너지를 쏟습니다. 자아실현자는 열심히 일하면서 큰 기쁨과 흥분을 경험합니다. 자아실현자는 자신이 하는 일이나 방향이 성장 가치에 집중되어 있습니다.

(5) 초연함 및 사적 자유 욕구: 자아실현자는 때로는 고독을 느끼지만, 그러한 고독에 압도되지 않으면서 사적인 자유를 즐깁니다. 자아실현자는 독립적이고 자율적이기 때문에 때로는 홀로 자신만의 시간을 가지면서 사색하며, 타인의 지지 및 애정에 매달리거나 요구하지 않습니다.

(6) 인식의 신선함: 자아실현자는 주위의 세계를 늘 새로움, 놀라움, 경외심을 갖고 받아들이고 경험하는 능력이 있습니다.

(7) 신비 혹은 절정경험: 자아실현자는 강렬한 무아경, 놀라움, 경외심, 즐거움의 경험을 합니다. 이러한 경험을 하는 동안 그는 극도로 확신에 차고, 명확하고 강력한 힘을 느끼며, 경험은 강화되고 그 강도가 절정에 달하게 됩니다.

(8) 사회적 관심: 매슬로우는 아들러의 개념인 사회적 관심을 인용하여, 자아실현자는 성격의 구성요소로서 보편적으로 갖추는 동정과 공감을 보여준다고 보았습니다. 자아실현자는 타인을 마치 자신의 형제처럼 대합니다.

(9) 깊은 대인관계: 자아실현자의 우정은 보통 사람들의 우정보다 매우 강하며 심오합니다. 또한 자아실현자 주위에는 종종 찬양자나 제자들이 모여듭니다.

(10) 민주적 성격구조: 자아실현자는 지극히 관대하여 모든 사람들을 받아들이며 인종적이거나 종교적 혹은 사회적 편견을 갖지 않습니다.

(11) 창의성: 자아실현자는 자기 분야에 있어서 창의성과 독창성을 갖고 있으며, 모든 활동 속에서 적응력이 있고 자발적이며 실수를 두려워하지 않습니다.

(12) 문화화에 대한 저항: 자아실현자는 자발적이고 독립적이며 자부심이 매우 강합니다. 결과적으로 그는 일정한 틀에 맞춰 생각하라고 강요하는 사회 • 문화적인 압박에 자유롭게 저항합니다. 그는 사회의 규범에 공공연하게 반대하지 않으며 사회적 관례를 고의적으로 모욕하지도 않습니다. 그는 문화의 엄격한 격식과 요구에 따르기보다 자신의 개성에 따라 행동합니다.

이와 같이 매슬로우는 자아실현을 이룬 소수의 사람들을 집중적으로 연구하여 이들이 공통적으로 가지고 있는 특성을 발견했습니다. 이러한 특성들은 자아실현자들이 어떠한 삶을 살아가는지를 잘 보여주고 있습니